{"id":11312,"date":"2018-05-24T09:20:47","date_gmt":"2018-05-24T08:20:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.airandme.fr\/blog\/\/?p=11312"},"modified":"2025-04-15T12:23:20","modified_gmt":"2025-04-15T10:23:20","slug":"profiter-mieux-huiles-essentielles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.airandme.fr\/blog\/aromatherapie-huiles-essentielles\/profiter-mieux-huiles-essentielles\/","title":{"rendered":"Comment profiter au mieux des huiles essentielles ?"},"content":{"rendered":"\n

L\u2019aromath\u00e9rapie est souvent vue comme la simple diffusion d\u2019une odeur dans votre domicile. Cependant, comme le pr\u00e9fixe \u00ab -th\u00e9rapie \u00bb l\u2019indique, cela permet de traiter certains troubles du quotidien. Pour pouvoir profiter au mieux des bienfaits de l\u2019aromath\u00e9rapie et des huiles essentielles, il est important de se renseigner sur les propri\u00e9t\u00e9s des huiles et sur leurs bienfaits. En plus du plaisir parfum\u00e9 pensez \u00e0 choisir soigneusement vos huiles essentielles<\/a><\/strong> de diffusion pour soigner au mieux vos maux du quotidien!<\/p>\n\n\n\n

Quelle huile utiliser selon vos maux ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

air&me vous propose tout une gamme de synergies d\u2019huiles essentielles ainsi que d’huiles pures. Certaines plantes ont des propri\u00e9t\u00e9s sp\u00e9cifiques :<\/p>\n\n\n\n

L\u2019huile essentielle de verveine<\/a><\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

Elle permet de stimuler l\u2019immunit\u00e9, de traiter des probl\u00e8mes ORL et respiratoires tels que des allergies, pr\u00e9venir l\u2019asthme et d\u00e9sencombrer les voies respiratoires. Elle a aussi des propri\u00e9t\u00e9s contre les troubles digestifs comme les aigreurs d\u2019estomac, les ballonnements, l\u2019indigestion et la digestion difficile. Enfin, la verveine a une action s\u00e9dative, calmante et relaxante qui permet de faciliter le sommeil.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019huile essentielle d\u2019orange douce<\/a> <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Elle agit notamment sur les champignons responsables d\u2019infections pulmonaires et d\u00e9sinfecte l\u2019air ambiant. De plus, elle facilite la digestion et a aussi une action calmante qui aide \u00e0 se d\u00e9tendre et favorise donc votre sommeil.<\/p>\n\n\n\n

L’huile essentielle de menthe poivr\u00e9e<\/strong><\/a> <\/h3>\n\n\n\n

C’est une huile essentielle plut\u00f4t stimulante, qui va aussi aider \u00e0 dig\u00e9rer et \u00e0 r\u00e9duire les migraines.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019huile essentielle d\u2019eucalyptus<\/a><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Elle est, quant \u00e0 elle, plus utile contre les infections respiratoires telles que la toux, l\u2019asthme, le rhume et a \u00e9galement un effet contre les migraines.<\/p>\n\n\n\n

Comment profiter des bienfaits de ces huiles essentielles?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Il est important de bien choisir son diffuseur<\/a><\/strong>. En effet il existe plusieurs moyens de diffuser des huiles essentielles, comme par exemple :<\/p>\n\n\n\n

La technologie par ventilation froide<\/h3>\n\n\n\n

Pour une diffusion par ventilation froide, il suffit de d\u00e9poser quelques gouttes d\u2019huiles essentielles sur un coton, le ventilateur situ\u00e9 en dessous du coton permettra la diffusion des huiles dans votre int\u00e9rieur. <\/p>\n\n\n\n

La technologie par brumisation<\/h3>\n\n\n\n

La m\u00e9thode par brumisation va avoir recours \u00e0 l\u2019eau. En effet, il faudra remplir un r\u00e9servoir avec de l\u2019eau et des gouttes d\u2019huiles essentielles. Une plaque ultrasonique va ensuite vibrer cr\u00e9ant alors une petite brume parfum\u00e9e. Cette m\u00e9thode permet une diffusion plus efficace avec une large port\u00e9e dans la pi\u00e8ce.<\/p>\n\n\n\n

Le choix du mode de diffusion d\u00e9pendra de l\u2019utilisation que vous souhaitez faire des huiles essentielles : en aromath\u00e9rapie ou simplement pour diffuser une odeur agr\u00e9able dans votre int\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n

Quels sont les avantages de chaque mode de diffusion ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La diffusion par ventilation froide<\/h3>\n\n\n\n

En comparaison, l\u2019avantage principal de la diffusion par ventilation est sa simplicit\u00e9, nul besoin de r\u00e9servoir \u00e0 remplir, de ce fait sans eau ce mode de diffusion n\u2019alt\u00e8re pas les propri\u00e9t\u00e9s des huiles, il est donc plus efficace en aromath\u00e9rapie. De plus, il demande tr\u00e8s peu d\u2019entretien si ce n’est le changement du coton sur lequel vous mettez vos huiles essentielles. Cependant, l’appr\u00e9ciation des senteurs reste subtile et de ce fait la ventilation a froid reste moins efficace dans les grandes pi\u00e8ces.<\/p>\n\n\n\n

La diffusion par brumisation<\/h3>\n\n\n\n

La diffusion par brumisation va permettre une tr\u00e8s grande efficacit\u00e9 m\u00eame dans les grandes pi\u00e8ces et vous donnera \u00e9galement une meilleure appr\u00e9ciation des senteurs de vos huiles. Cependant, le fait de m\u00e9langer les huiles essentielles \u00e0 l\u2019eau peut les d\u00e9naturer quelque peu. Enfin, il faudra penser \u00e0 l\u2019entretenir et le nettoyer r\u00e9guli\u00e8rement pour \u00e9viter que le calcaire ne se d\u00e9pose dans le r\u00e9servoir et sur la plaque ultrasonique sous risque de r\u00e9duire son efficacit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

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