{"id":16405,"date":"2020-04-01T11:19:22","date_gmt":"2020-04-01T09:19:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.airandme.fr\/blog\/?p=16405"},"modified":"2024-11-26T10:47:20","modified_gmt":"2024-11-26T08:47:20","slug":"prendre-soin-de-lair-interieur-de-son-logement-pendant-le-confinement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.airandme.fr\/blog\/analyse-et-purification-de-lair\/prendre-soin-de-lair-interieur-de-son-logement-pendant-le-confinement\/","title":{"rendered":"Prendre soin de l’air int\u00e9rieur de son logement pendant le confinement"},"content":{"rendered":"\n

De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, la qualit\u00e9 de l’air int\u00e9rieur est une probl\u00e9matique que nous avons tendance \u00e0 n\u00e9gliger. Pourtant, en cette p\u00e9riode de confinement, l’air est une ressource essentielle au bien-\u00eatre de toute la famille. Si les plus chanceux ont un bout de jardin, pour la plupart des citadins qui vivent en appartement, il est beaucoup plus compliqu\u00e9 de respirer un grand bol d’air frais dans la journ\u00e9e. Alors quand on passe presque toute la journ\u00e9e \u00e0 la maison, il est tr\u00e8s important que l’air soit d’une bonne qualit\u00e9. Voici quelques conseils pour prendre soin de l’air int\u00e9rieur de votre logement pendant le confinement.<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi il est important de prendre soin de l’air int\u00e9rieur de son logement ?<\/h2>\n\n\n\n

Actuellement, une grande majorit\u00e9 des fran\u00e7ais passe presque 100% de son temps dans son logement. Une situation particuli\u00e8rement d\u00e9licate lorsque l’on jongle entre le t\u00e9l\u00e9travail et la vie de famille, le tout demandant un gros effort de concentration et d’organisation. En effet, entre le travail sur \u00e9cran, le bruit des enfants qui jouent – ou celui de la dispute des voisins -, l’essorage de la machine \u00e0 laver, notre esprit est tr\u00e8s vite satur\u00e9. Alors quand les mauvaises odeurs, les poils d’animaux et une mauvaise qualit\u00e9 de l’air s’ajoutent \u00e0 cela, il devient primordial de retrouver un cadre de vie plus sain, ce qui passe dans un premier temps par un air plus sain. Effectivement : un air plus sain et d\u00e9pourvu de polluants permet \u00e0 votre esprit de se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer plus facilement.<\/p>\n\n\n\n

Astuces pour prendre soin de l’air int\u00e9rieur de votre logement<\/h2>\n\n\n\n

– A\u00e9rez r\u00e9guli\u00e8rement votre logement <\/h3>\n\n\n\n

Il est essentiel d’a\u00e9rer son logement plusieurs fois par jour pour permettre \u00e0 l’air vici\u00e9 (pollu\u00e9) de s’\u00e9vacuer. Par exemple, ouvrez vos fen\u00eatres le matin pour \u00e9vacuer l’air qui aurait pu s’emmagasiner dans la nuit. Ensuite, une seconde fois le midi pour \u00e9vacuer les odeurs de cuisine. Puis une troisi\u00e8me fois le soir, pour \u00e9vacuer l’air emmagasin\u00e9 tout au long de la journ\u00e9e. Pour finir, vous pouvez \u00e9galement a\u00e9rer votre chambre avant de vous coucher, car une pi\u00e8ce fra\u00eeche – environ 16\u00b0C selon l’ADEME – est id\u00e9ale pour s’endormir dans les meilleures conditions.<\/p>\n\n\n\n

– A\u00e9rez apr\u00e8s avoir pris votre douche et \u00e9vitez de faire s\u00e9cher votre linge \u00e0 l’int\u00e9rieur<\/h3>\n\n\n\n

Le fait de ventiler votre salle de bain apr\u00e8s avoir pris votre douche et le fait d’\u00e9viter de faire s\u00e9cher votre linge \u00e0 l’int\u00e9rieur permettent d’emp\u00eacher de nombreux d\u00e9sagr\u00e9ments, \u00e0 la fois sur votre sant\u00e9 et sur votre logement. Sans a\u00e9ration, l’air est \u00ab\u00a0surhumidifi\u00e9\u00a0\u00bb, ce qui peut par exemple causer un d\u00e9veloppement rapide des moisissures et des acariens, cr\u00e9ant ainsi une v\u00e9ritable g\u00eane pour les personnes asthmatiques ou d’allergiques. Nous vous rappelons que le taux d’humidit\u00e9 id\u00e9al est situ\u00e9 entre 40% et 60%. <\/p>\n\n\n\n

– Chassez la poussi\u00e8re de votre int\u00e9rieur<\/h3>\n\n\n\n

La poussi\u00e8re s’accumule facilement dans un logement et pour cause elle se forme \u00e0 partir de salet\u00e9s, pollens, moisissures, cellules mortes de la peau, cheveux, fibres de tissu et polluants atmosph\u00e9riques. Il est donc important de limiter sa quantit\u00e9 au maximum pour retrouver un air de qualit\u00e9 chez vous, d’autant plus si vous souffrez de probl\u00e8mes respiratoires ou d’allergies. Retrouvez ici tous nos conseils pour dire adieu \u00e0 la poussi\u00e8re !<\/a><\/p>\n\n\n\n

– Entretenez vos a\u00e9rations et VMC<\/h3>\n\n\n\n

Les bouches d\u2019a\u00e9ration se transforment rapidement en v\u00e9ritables nids \u00e0 poussi\u00e8re. Pourtant, ce sont elles qui assurent le renouvellement permanent de l’air de votre logement. Voil\u00e0 pourquoi il est primordial de penser \u00e0 les d\u00e9poussi\u00e9rer r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p>\n\n\n\n

– Utilisez des produits m\u00e9nagers \u00e9cologiques ou naturels<\/h3>\n\n\n\n

En privil\u00e9giant l’usage de produits m\u00e9nagers \u00e9cologiques ou \u00ab\u00a0faits maison\u00a0\u00bb, vous limitez la quantit\u00e9 de mol\u00e9cules nocives qui \u00e9manent de l’ensemble de vos produits m\u00e9nagers. Il est tr\u00e8s facile de r\u00e9aliser chez soi son liquide-vaisselle, son d\u00e9sinfectant, sa lessive… Une solution de plus en plus pratiqu\u00e9e qui, en plus d’\u00eatre \u00e9cologique et de prendre soin de votre air int\u00e9rieur, permet de faire des \u00e9conomies.<\/p>\n\n\n\n

– \u00c9vitez d’utiliser des bougies parfum\u00e9es ou de l’encens<\/h3>\n\n\n\n

Certes, elles sont color\u00e9es, dans un packaging mignon, elles sentent bon, leur odeur vous fait voyager ou vous d\u00e9tend… Pourtant, les bougies parfum\u00e9es – et l’encens – sont une source tr\u00e8s importante de pollution de l’air int\u00e9rieur. Les bougies \u00e0 base de paraffine repr\u00e9sentent un vrai danger pour votre sant\u00e9, puisque lorsqu’elle est br\u00fbl\u00e9e, la paraffine g\u00e9n\u00e8re des produits toxiques comme le benz\u00e8ne et le tolu\u00e8ne. Leur utilisation est donc vivement d\u00e9conseill\u00e9e par les femmes enceintes.<\/p>\n\n\n\n

Par contre, toutes les bougies parfum\u00e9es ne sont pas polluantes et nous vous conseillons :<\/p>\n\n\n\n