{"id":16938,"date":"2020-06-26T18:02:28","date_gmt":"2020-06-26T16:02:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.airandme.fr\/blog\/?p=16938"},"modified":"2025-04-15T12:17:15","modified_gmt":"2025-04-15T10:17:15","slug":"quest-ce-quun-bon-taux-dhumidite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.airandme.fr\/blog\/pollution-et-qualite-de-l-air-interieur\/quest-ce-quun-bon-taux-dhumidite\/","title":{"rendered":"Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;un \u00ab\u00a0bon\u00a0\u00bb taux d&rsquo;humidit\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"\n<p>La plupart des gens savent que le taux d&rsquo;humidit\u00e9 d&rsquo;un logement est un \u00e9l\u00e9ment important \u00e0 prendre en compte. En effet, il est repr\u00e9sentatif de la bonne sant\u00e9 et du confort d&rsquo;une habitation et de celle de ses occupants. Mais qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;un \u00ab\u00a0bon\u00a0\u00bb taux d&rsquo;humidit\u00e9 ? Quelles sont les normes \u00e0 respecter ? Quelles sont les solutions envisageables afin d&rsquo;obtenir une ambiance \u00ab\u00a0thermique\u00a0\u00bb agr\u00e9able ?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>La norme<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Une norme fran\u00e7aise sp\u00e9cifique &#8211; la norme NF EN ISO 7730 &#8211; d\u00e9finit le taux d&rsquo;humidit\u00e9 d&rsquo;un logement. Cette norme recommande une hygrom\u00e9trie comprise entre 30 et 70%. Cette plage est toutefois \u00e0 nuancer ou \u00e0 restreindre en fonction de chacun : le bien-\u00eatre \u00e9tant une notion subjective, cela d\u00e9pendra donc des personnes.<\/p>\n\n\n\n<p>Chez air&amp;me, nous allons plus loin, en affinant encore : pour un maximum de confort, le taux d&rsquo;humidit\u00e9 ambiant doit \u00eatre compris entre 40 et 60%. En-dessous de 40% d&rsquo;humidit\u00e9, l&rsquo;air est trop sec. Au-dessus de 60% d&rsquo;humidit\u00e9, l&rsquo;air est trop humide.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous pouvez facilement conna\u00eetre le taux d&rsquo;humidit\u00e9 de votre logement ou de votre lieu de travail \u00e0 l&rsquo;aide d&rsquo;un <a href=\"https:\/\/airandme.fr\/fr\/92-hygrometres\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hygrom\u00e8tre<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les sources d&rsquo;humidit\u00e9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Il est important de savoir que le taux d&rsquo;humidit\u00e9 d&rsquo;un logement d\u00e9pend directement de son nombre d&rsquo;occupants. En effet, plus la famille est grande, plus la quantit\u00e9 d&rsquo;humidit\u00e9 g\u00e9n\u00e9r\u00e9e quotidiennement est importante. On consid\u00e8re qu&rsquo;une famille de 4 personnes g\u00e9n\u00e8re entre 0,5 et 1 kg de vapeur d&rsquo;eau chaque jour !<\/p>\n\n\n\n<p>Outre ses habitants, dans un logement, les sources d&rsquo;humidit\u00e9 sont nombreuses :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>la cuisson des aliments<\/li>\n\n\n\n<li>le nettoyage de la vaisselle<\/li>\n\n\n\n<li>le s\u00e9chage du linge<\/li>\n\n\n\n<li>les douches et\/ou bains<\/li>\n\n\n\n<li>l&rsquo;utilisation de chauffages d&rsquo;appoint au gaz ou au p\u00e9trole<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u279e SI vous remarquez de la condensation sur vos fen\u00eatres, cela signifie que la ventilation de votre logement est insuffisante.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>D\u00e9sagr\u00e9ments provoqu\u00e9s par l&rsquo;humidit\u00e9 excessive<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Dans un logement, un taux d&rsquo;humidit\u00e9 trop \u00e9lev\u00e9 est souvent synonyme de nombreux d\u00e9sagr\u00e9ments voire m\u00eame de graves probl\u00e8mes de sant\u00e9, comme par exemple :<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Moisissures<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Les moisissures apparaissent g\u00e9n\u00e9ralement dans les pi\u00e8ces o\u00f9 l&rsquo;humidit\u00e9 est excessive et o\u00f9 la ventilation n&rsquo;est pas optimale : salle de bain, chambres, placards&#8230; On peut les observer \u00e0 la fois sur les murs et au plafond, et dans des cas plus critiques, sur les v\u00eatements, chaussures et sacs en cuir. Pensez \u00e0 traiter le probl\u00e8me rapidement car leurs spores peuvent rapidement envahir votre logement, et peuvent avoir des cons\u00e9quences sur votre sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Acariens<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Un taux d&rsquo;humidit\u00e9 ambiant trop \u00e9lev\u00e9 engendre \u00e9galement la prolif\u00e9ration des acariens. Ces insectes sont pr\u00e9sents dans les poussi\u00e8res, mais aussi dans la literie, les meubles recouverts de textile, les tapis et les moquettes. Ils ont un taux de survie et de reproduction plus \u00e9lev\u00e9 si la temp\u00e9rature ambiante est comprise entre 15 et 25\u00b0C et que le taux d&rsquo;humidit\u00e9 est sup\u00e9rieur \u00e0 60%.<\/p>\n\n\n\n<p>Une \u00e9tude allemande a d\u00e9montr\u00e9 que les enfants dont le matelas poss\u00e9dait une forte concentration d&rsquo;acariens \u00e9taient sujet \u00e0 d&rsquo;importants troubles respiratoires*.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Solutions pour lutter contre l&rsquo;humidit\u00e9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Pour lutter contre une humidit\u00e9 excessive, il existe de nombreux moyens :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>A\u00e9rez et ventile<\/strong>z au moins 10 minutes par jour votre logement, m\u00eame en hiver.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>A\u00e9rez et ventilez la salle de bain<\/strong> apr\u00e8s avoir pris un bain ou une douche.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lorsque vous cuisinez :<\/strong> utilisez la hotte aspirante et couvrez vos casseroles lorsque vous faites bouillir de l&rsquo;eau.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pour le s\u00e9chage du linge :<\/strong> essayez d&rsquo;\u00e9tendre votre linge \u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur ou dans une pi\u00e8ce bien ventil\u00e9e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Facilitez la circulation naturelle de l&rsquo;air<\/strong> : ne bouchez pas les a\u00e9rations et nettoyez les r\u00e9guli\u00e8rement<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Si vous avez subi un d\u00e9g\u00e2t des eaux :<\/strong> veillez \u00e0 ass\u00e9cher la pi\u00e8ce le plus rapidement possible, en rempla\u00e7ant les mat\u00e9riaux ab\u00eem\u00e9s si n\u00e9cessaire.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Selon vos activit\u00e9s, pensez \u00e0 ouvrir vos fen\u00eatres :<\/strong> m\u00e9nage, repassage, bricolage, etc.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c9quipez-vous d&rsquo;une VMC :<\/strong> v\u00e9rifiez r\u00e9guli\u00e8rement son bon fonctionnement et pensez \u00e0 faire r\u00e9aliser son entretien par un sp\u00e9cialiste tous les 3 ans. N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 augmenter sa vitesse lorsque vos activit\u00e9s le n\u00e9cessitent. Dans le cas d&rsquo;une VMC double-flux, changez les filtres une \u00e0 deux fois par an, notamment \u00e0 l&rsquo;automne, apr\u00e8s la saison des pollens.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u279eSi malgr\u00e9 l&rsquo;application de toutes ces solutions, le taux d&rsquo;humidit\u00e9 de votre logement reste trop \u00e9lev\u00e9, vous pouvez vous<strong> \u00e9quiper d&rsquo;un <a href=\"https:\/\/airandme.fr\/fr\/22-deshumidification\">d\u00e9shumidificateur d&rsquo;air<\/a><\/strong>. Ce type d&rsquo;appareil est sp\u00e9cialement con\u00e7u pour d\u00e9shumidifier les habitations. Il existe diff\u00e9rentes technologies et diff\u00e9rents gabarits d&rsquo;appareils : \u00e0 chaque logement sa solution !<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Et si mon air est trop sec ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Si certains logements sont trop humides, \u00e0 l&rsquo;inverse, d&rsquo;autres sont trop secs. G\u00e9n\u00e9ralement, le ph\u00e9nom\u00e8ne se produit surtout en hiver et en \u00e9t\u00e9, dans des habitations contenant beaucoup de bois, comme dans les chalets. Si votre appartement ou votre maison poss\u00e8de du parquet v\u00e9ritable au sol, que vous avez beaucoup de mobilier en bois brut, ou encore des instruments de musique, il est aussi probable que l&rsquo;air soit trop sec.<\/p>\n\n\n\n<p>Un air trop sec est souvent synonymes de d\u00e9sagr\u00e9ments, comme :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>les yeux et les muqueuses secs<\/li>\n\n\n\n<li>la peau s\u00e8che et qui tiraille<\/li>\n\n\n\n<li>des soifs nocturnes<\/li>\n\n\n\n<li>une augmentation de la quantit\u00e9 de poussi\u00e8re<\/li>\n\n\n\n<li>des meubles qui se fissurent<\/li>\n\n\n\n<li>des instruments d\u00e9saccord\u00e9s<\/li>\n\n\n\n<li>un inconfort : fatigue et baisse de concentration<\/li>\n\n\n\n<li>chez les b\u00e9b\u00e9s : mauvaises nuits et inconfort respiratoire<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Solutions pour lutter contre l&rsquo;air sec<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Pour lutter contre un air trop sec, il existe diff\u00e9rentes solutions :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Installez un saturateur sur vos radiateurs<\/strong>. Malheureusement, l&rsquo;efficacit\u00e9 de ce syst\u00e8me n&rsquo;est pas toujours au rendez-vous&#8230;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Faites s\u00e9chez le linge dans votre pi\u00e8ce de vie :<\/strong> salon, chambre de b\u00e9b\u00e9, chambre parentale&#8230;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c9quipez-vous d&rsquo;un humidificateur d&rsquo;air : <\/strong>ces appareils sont sp\u00e9cialement con\u00e7us pour humidifier les habitations. Il existe diff\u00e9rentes technologies et diff\u00e9rentes tailles d&rsquo;appareils : \u00e0 chaque pi\u00e8ce sa solution !<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-very-dark-gray-color has-text-color\" style=\"font-size:12px\">*Kr\u00e4mer et al., 2006<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La plupart des gens savent que le taux d&rsquo;humidit\u00e9 d&rsquo;un logement est un \u00e9l\u00e9ment important \u00e0 prendre en compte. 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