{"id":17658,"date":"2020-10-27T16:55:08","date_gmt":"2020-10-27T14:55:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.airandme.fr\/blog\/?p=17658"},"modified":"2024-12-24T10:52:26","modified_gmt":"2024-12-24T08:52:26","slug":"comment-utiliser-les-huiles-essentielles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.airandme.fr\/blog\/aromatherapie-huiles-essentielles\/comment-utiliser-les-huiles-essentielles\/","title":{"rendered":"Comment utiliser les huiles essentielles ?"},"content":{"rendered":"\n

Les huiles essentielles sont des substances odorantes et volatiles extraites des plantes. Saviez-vous qu\u2019elles ont plusieurs fonctions ? En effet, elles s\u2019utilisent en aromath\u00e9rapie, mais aussi dans le domaine de la beaut\u00e9 et de l\u2019alimentaire. <\/p>\n\n\n\n

Les huiles essentielles<\/a> sont reconnues pour leurs bienfaits et leurs vertus sur la sant\u00e9. Elles sont couramment utilis\u00e9es pour relaxer, d\u00e9stresser, lib\u00e9rer les tensions, tonifier et stimuler. Amusez-vous \u00e0 les m\u00e9langer au gr\u00e9 de vos envies\u00a0! Vous apprendrez petit \u00e0 petit comment concocter des senteurs harmonieuses et in\u00e9dites. On vous fait un petit tour d\u2019horizon des diff\u00e9rentes utilisations possibles.<\/p>\n\n\n\n

Utilisation en diffusion<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La diffusion d\u2019huiles essentielles apporte non seulement tous les bienfaits de l\u2019aromath\u00e9rapie<\/a> mais permet aussi de purifier l\u2019air. En effet, les huiles essentielles vont se m\u00e9langer aux mol\u00e9cules d\u2019air pour d\u00e9truire les germes, les microbes et les mauvaises odeurs, et transmettre leurs propri\u00e9t\u00e9s bienfaisantes \u00e0 l\u2019organisme. Versez quelques gouttes d\u2019huile essentielle d\u2019eucalyptus ou de verveine dans le r\u00e9servoir d\u2019eau d’un diffuseur et le tour est jou\u00e9 ! L\u2019appareil va diffuser une douce brume relaxante et parfum\u00e9e. Sachez que vous pouvez diffuser des huiles essentielles<\/a> avec un diffuseur ou un humidificateur. Placez-le dans votre salon, dans votre chambre ou dans votre institut de beaut\u00e9 pour cr\u00e9er une v\u00e9ritable bulle de bien-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n

Utilisation cosm\u00e9tique<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Les huiles essentielles sont aussi utilis\u00e9es dans la formulation des cosm\u00e9tiques, pour parfumer vos cr\u00e8mes, vos shampooings ou votre huile de massage. En effet, des marques comme Aroma-Zone vous permettront de r\u00e9aliser vous-m\u00eame vos propres cosm\u00e9tiques bio en m\u00e9langeant diff\u00e9rents ingr\u00e9dients. Quelques gouttes d\u2019huile essentielle de citron dans votre cr\u00e8me de jour vous permettront d\u2019avoir une peau tonifi\u00e9e. Vous pouvez \u00e9galement verser un peu d’huile essentielle dans votre bain pour une peau plus douce.<\/p>\n\n\n\n

Utilisation cutan\u00e9e<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Appliqu\u00e9es directement sur la peau, les huiles essentielles s\u2019utilisent pour soulager les petits les maux du quotidien. Dites adieu aux maux de t\u00eate avec la menthe poivr\u00e9e, aux piq\u00fbres d\u2019insectes avec la lavande aspic ou encore aux courbatures, bleus et bosses\u2026 Leurs propri\u00e9t\u00e9s antiseptiques en font de tr\u00e8s bons rem\u00e8des naturels.<\/p>\n\n\n\n

Utilisation alimentaire<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Utilis\u00e9es en cuisine comme agents de saveur, les huiles essentielles servent \u00e0 parfumer vos glaces – par exemple la lavande -, relever une sauce tomate, ou encore \u00e0 assaisonner vos soupes et marinades asiatiques – avec du gingembre par exemple-. De plus, quelques gouttes d\u2019huiles essentielles d\u2019agrumes dans votre bouteille d\u2019eau permettront de l\u2019aromatiser et ainsi \u00e9viter les sodas ou les jus de fruits trop sucr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Quelle que soit l\u2019utilisation que vous faites des huiles essentielles, soyez particuli\u00e8rement vigilants. En effet, comme elles sont tr\u00e8s concentr\u00e9es, respectez les doses indiqu\u00e9es (d\u2019o\u00f9 le syst\u00e8me de goutte) ainsi que la date de conservation pour \u00e9viter leur toxicit\u00e9. De plus, certaines huiles peuvent irriter la peau. Nous vous conseillons donc de bien lire les \u00e9tiquettes et les pr\u00e9cautions d\u2019emploi visibles sur le flacon.<\/p>\n\n\n

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Huile essentielle d'ORANGE DOUCE<\/h4>
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