{"id":18944,"date":"2021-12-22T18:54:04","date_gmt":"2021-12-22T16:54:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.airandme.fr\/blog\/?p=18944"},"modified":"2024-12-20T10:49:18","modified_gmt":"2024-12-20T08:49:18","slug":"covid-19-comment-retrouver-lodorat-grace-aux-huiles-essentielles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.airandme.fr\/blog\/aromatherapie-huiles-essentielles\/covid-19-comment-retrouver-lodorat-grace-aux-huiles-essentielles\/","title":{"rendered":"Covid-19 : comment retrouver l\u2019odorat gr\u00e2ce aux huiles essentielles ?"},"content":{"rendered":"\n

Tout comme les gestes barri\u00e8res, les sympt\u00f4mes de la covid-19 commencent \u00e0 \u00eatre bien connus de tous\u00a0: toux, maux de t\u00eate, fatigue, etc. Mais il y en a un en particulier qui sonne l\u2019alerte \u00e0 l\u2019infection\u00a0: il s\u2019agit de la perte de l\u2019odorat, qui est souvent coupl\u00e9e \u00e0 la perte du go\u00fbt. C\u2019est un trouble perturbant et d\u00e9primant pour la majorit\u00e9 des patients atteints de la maladie, surtout s\u2019il dure dans le temps. \u00c0 ce jour, les m\u00e9decins vous diront qu\u2019il n\u2019existe aucun rem\u00e8de officiel pour retrouver ces deux sens. Mais rien ne vous emp\u00eache d\u2019\u00eatre proactif pour acc\u00e9l\u00e9rer leur r\u00e9apparition ! Pour cela, les huiles essentielles<\/a> peuvent \u00eatre utiles, encore faut-il savoir les choisir et comment proc\u00e9der. Suivez nos conseils et armez-vous de patience\u00a0!<\/p>\n\n\n\n

Comment expliquer l\u2019anosmie, la perte de l\u2019odorat ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La perte de l\u2019odorat est un trouble qui porte un nom : l\u2019anosmie. Elle est souvent associ\u00e9e \u00e0 l\u2019agueusie, la perte du go\u00fbt. Elle peut \u00eatre totale ou partielle et persister plusieurs semaines ou plusieurs mois. Quelles sont les origines de ce trouble ? <\/p>\n\n\n\n

\n

\u00ab\u00a0Les premi\u00e8res pistes d\u2019explication tendent vers l\u2019hypoth\u00e8se que les particules virales, pr\u00e9sentes sur les neurones olfactifs, provoquent une r\u00e9ponse immunitaire pouvant amener \u00e0 une destruction de l\u2019\u00e9pith\u00e9lium neuro-olfactif jusqu\u2019aux zones centrales (dans le cerveau) de l\u2019int\u00e9gration olfactive.\u00a0\u00bb<\/p>\nAude Maillard, Docteur en pharmacie & aromatologue<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

En effet, un nez bouch\u00e9 ou des sinus encombr\u00e9s peuvent favoriser l\u2019anosmie. Chez certains patients, elle peut m\u00eame avoir lieu sans ces facteurs. L\u2019origine de ce trouble est donc neurologique. Les chercheurs de l\u2019Institut Pasteur et de l’APHP, ont \u00e9tabli que le virus SARS-CoV-2 attaque les neurones sensoriels et entra\u00eene une inflammation persistante du syst\u00e8me nerveux olfactif.<\/p>\n\n\n\n

Quelles huiles essentielles choisir ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Il est important de choisir des huiles essentielles \u00ab pures \u00bb et non des synergies. En effet, les huiles \u00ab pures \u00bb sont hautement concentr\u00e9es et correspondent \u00e0 un seul ingr\u00e9dient (plante, agrume, \u00e9pice\u2026) donc, un seul parfum. Au contraire, les synergies sont des compositions de plusieurs huiles qui sont utilis\u00e9es pour un besoin bien-\u00eatre sp\u00e9cifique. Les bienfaits des huiles essentielles<\/a> sont nombreux. Par exemple, dans l\u2019huile essentielle \u00ab Berlingot \u00bb d\u2019air&me<\/a>, on trouve de la bergamote, du citron et de l’orange, donnant un parfum qui m\u00e9lange le sucr\u00e9 et l\u2019acidul\u00e9, pour vous relaxer et vous sortir de la d\u00e9prime. <\/p>\n\n\n\n

L\u2019huile essentielle de menthe poivr\u00e9e<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Cette huile est b\u00e9n\u00e9fique pour les sujets atteints d\u2019anosmie totale, car l\u2019intensit\u00e9 du menthol est connue pour d\u00e9congestionner les muqueuses et r\u00e9veiller l\u2019esprit. La menthe poivr\u00e9e a \u00e9galement des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires. <\/p>\n\n\n\n

L\u2019huile essentielle de citron<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Acidul\u00e9e, cette huile est int\u00e9ressante car elle att\u00e9nuerait le virus en agissant sur ses r\u00e9cepteurs. Elle a des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires et anti-infectieuses.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019huile essentielle d\u2019eucalyptus<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Cette huile permet de d\u00e9gager les bronches et de favoriser la respiration. Elle est souvent utilis\u00e9e pour lutter contre les maux de l\u2019hiver comme le rhume ou la bronchite.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019huile essentielle de rose<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Cette huile comporte des propri\u00e9t\u00e9s r\u00e9g\u00e9n\u00e9ratrices cellulaires et anti-inflammatoires, voire cicatrisante. Utilis\u00e9e en dermo-cosm\u00e9tique, c\u2019est aussi une huile qui apaise.<\/p>\n\n\n\n

Quelle m\u00e9thode de r\u00e9\u00e9ducation olfactive ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Comment proc\u00e9der ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Il convient de respirer chaque huile tous les jours, car la r\u00e9p\u00e9tition favorise la plasticit\u00e9 et les connexions neuronales. L\u2019objectif est de stimuler les capteurs olfactifs ab\u00eem\u00e9s par le virus pour retrouver des sensations. <\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Matin et soir, nous vous conseillons de respirer \u00e0 l\u2019aveugle chaque huile essentielle. L\u2019exercice ne doit pas prendre plus de 5 minutes et chaque olfaction doit \u00eatre br\u00e8ve (5 secondes). <\/li>\n\n\n\n
  2. Attendez 10 secondes avant de passer \u00e0 l\u2019huile suivante. <\/li>\n\n\n\n
  3. Notez vos sensations sur un papier afin de constater vos progr\u00e8s jour apr\u00e8s jour. <\/li>\n\n\n\n
  4. Pour chaque huile, 3 conclusions sont possibles\u00a0: Je per\u00e7ois l\u2019odeur et j\u2019arrive \u00e0 l\u2019identifier \/ Je per\u00e7ois l\u2019odeur mais je n\u2019arrive pas \u00e0 l\u2019identifier \/ Je ne per\u00e7ois pas l\u2019odeur et je n\u2019arrive pas \u00e0 l\u2019identifier<\/li>\n\n\n\n
  5. Renouvelez le protocole aussi souvent que n\u00e9cessaire. Celui-ci est toutefois d\u00e9conseill\u00e9 aux personnes asthmatiques<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Je n’arrive pas \u00e0 reconna\u00eetre l’odeur<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Dans le cas o\u00f9 vous n’arrivez pas \u00e0 identifier l’odeur, nous vous recommandons de lire l\u2019\u00e9tiquette \u00e0 haute voix, et de regarder une image de la plante correspondante afin de reconnecter les aires c\u00e9r\u00e9brales et favoriser la m\u00e9morisation par le nom, la lecture, le langage, la vue et l\u2019odeur.<\/p>\n\n\n\n

    Comme nous l\u2019avons vu, il est possible de fa\u00e7on enti\u00e8rement autonome, de retrouver progressivement l\u2019odorat. La majorit\u00e9 des patients atteints de la Covid-19 retrouvent leur odorat au bout de 2 mois. Toutefois, si vous avez besoin d’un suivi, d’\u00eatre rassur\u00e9 ou d’avoir un soutien psychologique, vous pouvez demander conseil \u00e0 un ORL.<\/p>\n\n\n\n

    Sources :<\/sub>
    – Maillard Aude, \u00ab Perte de l\u2019odorat, Anosmie, COVID-19 : 8 huiles essentielles contre l\u2019anosmie \u00bb, Aude Maillard Aromath\u00e9rapie, 30 ao\u00fbt 2021, https:\/\/www.aude-maillard.fr\/perte-odorat-anosmie-covid-huile-essentielle\/<\/sub>
    – Thi\u00e9baux Ana\u00efs, \u00ab Perte de l’odorat (anosmie) : sympt\u00f4mes du Covid, dur\u00e9e, r\u00e9\u00e9ducation \u00bb, Le journal des femmes sant\u00e9, 8 octobre 2021, https:\/\/sante.journaldesfemmes.fr\/fiches-sante-du-quotidien\/2627657-perte-odorat-anosmie-symptome-covid-19-duree-definition-cause-traitement-reeducation\/<\/sub><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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