Éternuements à répétition, nez qui coule, démangeaisons, yeux rouges ou larmoyants… La rhinite allergique peut rapidement devenir gênante au quotidien.
Cette réaction allergique est provoquée par une exposition à des allergènes présents dans l’environnement, notamment dans l’air. Selon la période de l’année et l’origine de l’allergie, les symptômes peuvent être ponctuels ou présents toute l’année.
Alors, qu’est-ce qui provoque une rhinite allergique ? Quels sont les principaux symptômes ? Et comment limiter son exposition aux allergènes présents dans l’air intérieur ?
Qu'est-ce qu'une rhinite allergique ?
La rhinite allergique est une réaction excessive du système immunitaire face à une substance normalement inoffensive : l’allergène.
Lorsque l’organisme entre en contact avec cet allergène, il déclenche une réaction inflammatoire pouvant provoquer différents symptômes au niveau du nez et des yeux.
Les principaux symptômes de la rhinite allergique sont :
- éternuements répétés ;
- nez bouché ou qui coule ;
- démangeaisons du nez et de la gorge ;
- yeux rouges ou larmoyants ;
- irritation des voies respiratoires ;
- fatigue et troubles du sommeil.
Ces symptômes peuvent parfois ressembler à ceux d’un rhume. Toutefois, contrairement à une infection virale, la rhinite allergique peut revenir régulièrement lorsqu’une personne est exposée à l’allergène responsable.
Les deux principaux types de rhinite allergique
La rhinite allergique saisonnière
La rhinite saisonnière, également appelée rhume des foins, apparaît principalement à certaines périodes de l’année.
Elle est généralement liée à la présence de pollens dans l’air.
Selon les espèces végétales, les périodes d’exposition peuvent varier :
- les pollens d’arbres sont particulièrement présents au printemps ;
- les graminées peuvent provoquer des symptômes à la fin du printemps et en été ;
- certaines plantes produisent des pollens allergisants à la fin de l’été et au début de l’automne.
Les concentrations de pollen peuvent également varier selon les conditions météorologiques et les régions.
La rhinite allergique persistante
La rhinite persistante est liée à des allergènes présents toute l’année dans l’environnement.
Les principaux responsables sont notamment :
- les acariens ;
- les poils et squames d’animaux ;
- les moisissures ;
- les poussières.
Les acariens apprécient particulièrement les environnements chauds et humides. Ils peuvent être présents dans :
- les matelas ;
- les oreillers ;
- les tapis ;
- les canapés ;
- les textiles ;
- la poussière.
C’est pourquoi la chambre et la literie constituent des zones importantes à surveiller lorsqu’une personne est sensible aux acariens.
Pourquoi la rhinite allergique peut-elle perturber le sommeil ?
La congestion nasale et les éternuements peuvent rendre l’endormissement plus difficile et provoquer des réveils pendant la nuit.
Un sommeil de mauvaise qualité peut ensuite entraîner :
- une fatigue persistante ;
- des difficultés de concentration ;
- une irritabilité accrue.
La qualité de l’air de la chambre joue donc un rôle important dans le confort des personnes sensibles aux allergènes aéroportés.
Comment limiter son exposition aux allergènes ?
Aérez votre logement au bon moment
Aérer permet de renouveler l’air intérieur. En période de forte concentration de pollens, il peut toutefois être préférable de limiter l’ouverture des fenêtres aux moments où les concentrations sont les moins importantes.
Entretenez régulièrement votre intérieur
La poussière peut contenir des allergènes provenant des acariens, des animaux ou de l’extérieur.
Pour limiter leur accumulation :
- dépoussiérez régulièrement les surfaces ;
- aspirez les tapis et les moquettes ;
- nettoyez les textiles ;
- aérez régulièrement la literie.
Lavez régulièrement le linge de lit
Les acariens peuvent se développer dans la literie, où ils trouvent chaleur et humidité.
Un entretien régulier des draps, housses et autres textiles permet de limiter leur accumulation.
Surveillez l'humidité intérieure
Un environnement trop humide peut favoriser le développement des moisissures et créer des conditions favorables aux acariens.
Le maintien d’un taux d’humidité compris entre 40 % et 60 % contribue à un environnement intérieur plus confortable.
Le purificateur d'air peut-il aider contre les allergènes ?
Un purificateur d’air équipé d’un système de filtration adapté peut capturer une partie des particules en suspension dans l’air, notamment les poussières, les pollens et certains allergènes aéroportés.
Il ne remplace pas un traitement médical et ne supprime pas les allergènes présents dans les matelas, les tapis ou les textiles. Il agit uniquement sur les particules présentes dans l’air qui traverse son système de filtration.
Pour les personnes sensibles aux allergènes, il peut donc constituer une solution complémentaire aux bonnes pratiques d’entretien et d’aération.
Quel purificateur d'air choisir contre les allergènes ?
Purificateur d'air BULDAIR
Purificateur d'air connecté LENDOU
Purificateur d'air DOUX
Quand consulter un professionnel de santé ?
Les symptômes d’une rhinite allergique peuvent ressembler à ceux d’autres affections respiratoires. Si les symptômes sont persistants, importants ou s’accompagnent de difficultés respiratoires, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.
Un médecin ou un allergologue pourra identifier les allergènes responsables et proposer une prise en charge adaptée.
FAQ
Quels sont les symptômes d'une rhinite allergique ?
Les principaux symptômes sont les éternuements, le nez bouché ou qui coule, les démangeaisons du nez et les yeux rouges ou larmoyants.
Quelle est la différence entre une rhinite allergique et un rhume ?
La rhinite allergique est déclenchée par un allergène, tandis que le rhume est généralement provoqué par une infection virale. La rhinite peut également revenir chaque fois qu’une personne est exposée à l’allergène responsable.
Un purificateur d'air est-il efficace contre les allergies ?
Un purificateur équipé d’un filtre adapté peut capturer certains allergènes présents dans l’air, comme les pollens, les poussières et les particules issues des animaux. Il constitue une solution complémentaire aux mesures d’hygiène et d’aération.
Bonjour ,
j ai des douleurs au niveau facial , joue oeil du cote droit .
Ainsi que des douleurs dans la narine droite avec des croutes .
Mes yeux démangent et j ai des éternuements .
Ce qui me gene le plus ce sont les douleurs dans la narine .
Est ce vraiment du a l allergie ou est ce un autre symptome?
Cordialement
Bonjour Isabelle, je vous invite à consulter un allergologue, les démangesons ou éternuements peuvent être causé par un air trop sec ou pollué mais il est indispensable dans votre cas de consulter