L’aromathérapie est souvent vue comme la simple diffusion d’une odeur dans votre domicile. Cependant, comme le préfixe « -thérapie » l’indique, cela permet de traiter certains troubles du quotidien. Pour pouvoir profiter au mieux des bienfaits de l’aromathérapie et des huiles essentielles, il est important de se renseigner sur les propriétés des huiles et sur leurs bienfaits. En plus du plaisir parfumé pensez à choisir soigneusement vos huiles essentielles de diffusion pour soigner au mieux vos maux du quotidien!
Quelle huile utiliser selon vos maux ?
air&me vous propose tout une gamme de synergies d’huiles essentielles ainsi que d’huiles pures. Certaines plantes ont des propriétés spécifiques :
L’huile essentielle de verveine
Elle permet de stimuler l’immunité, de traiter des problèmes ORL et respiratoires tels que des allergies, prévenir l’asthme et désencombrer les voies respiratoires. Elle a aussi des propriétés contre les troubles digestifs comme les aigreurs d’estomac, les ballonnements, l’indigestion et la digestion difficile. Enfin, la verveine a une action sédative, calmante et relaxante qui permet de faciliter le sommeil.
L’huile essentielle d’orange douce
Elle agit notamment sur les champignons responsables d’infections pulmonaires et désinfecte l’air ambiant. De plus, elle facilite la digestion et a aussi une action calmante qui aide à se détendre et favorise donc votre sommeil.
L’huile essentielle de menthe poivrée
C’est une huile essentielle plutôt stimulante, qui va aussi aider à digérer et à réduire les migraines.
L’huile essentielle d’eucalyptus
Elle est, quant à elle, plus utile contre les infections respiratoires telles que la toux, l’asthme, le rhume et a également un effet contre les migraines.
Comment profiter des bienfaits de ces huiles essentielles?
Il est important de bien choisir son diffuseur. En effet il existe plusieurs moyens de diffuser des huiles essentielles, comme par exemple :
La technologie par ventilation froide
Pour une diffusion par ventilation froide, il suffit de déposer quelques gouttes d’huiles essentielles sur un coton, le ventilateur situé en dessous du coton permettra la diffusion des huiles dans votre intérieur.
La technologie par brumisation
La méthode par brumisation va avoir recours à l’eau. En effet, il faudra remplir un réservoir avec de l’eau et des gouttes d’huiles essentielles. Une plaque ultrasonique va ensuite vibrer créant alors une petite brume parfumée. Cette méthode permet une diffusion plus efficace avec une large portée dans la pièce.
Le choix du mode de diffusion dépendra de l’utilisation que vous souhaitez faire des huiles essentielles : en aromathérapie ou simplement pour diffuser une odeur agréable dans votre intérieur.
Quels sont les avantages de chaque mode de diffusion ?
La diffusion par ventilation froide
En comparaison, l’avantage principal de la diffusion par ventilation est sa simplicité, nul besoin de réservoir à remplir, de ce fait sans eau ce mode de diffusion n’altère pas les propriétés des huiles, il est donc plus efficace en aromathérapie. De plus, il demande très peu d’entretien si ce n’est le changement du coton sur lequel vous mettez vos huiles essentielles. Cependant, l’appréciation des senteurs reste subtile et de ce fait la ventilation a froid reste moins efficace dans les grandes pièces.
La diffusion par brumisation
La diffusion par brumisation va permettre une très grande efficacité même dans les grandes pièces et vous donnera également une meilleure appréciation des senteurs de vos huiles. Cependant, le fait de mélanger les huiles essentielles à l’eau peut les dénaturer quelque peu. Enfin, il faudra penser à l’entretenir et le nettoyer régulièrement pour éviter que le calcaire ne se dépose dans le réservoir et sur la plaque ultrasonique sous risque de réduire son efficacité.
