Trop sec, trop humide… Le taux d’humidité est le résultat de la combinaison de l’air et de l’eau, et la présence en plus ou moins grande quantité de cette dernière peut fortement impacter les logements et leurs occupants. Alors, quel est le bon taux d’humidité dans une maison ? Suivez le guide !
Air trop humide (60 à 100% de taux d’humidité relative)
Lorsque l’on dit « humidité », généralement, le terme « moisissure » vient rapidement à l’esprit : en effet, 37 % des logements français seraient touchés par des problèmes de moisissures plus ou moins apparents[1].
Si elles sont présentes en petites quantité et que vous les éliminez régulièrement, les moisissures ne représentent pas de risque majeur. En revanche, si elles sont présentes chez vous de façon importante (sous formes de taches ou de spores), elles peuvent provoquer plusieurs symptômes :
- Respiratoires : toux, rhinites, bronchites, asthme, difficultés respiratoires, douleurs thoraciques
- Non respiratoires : irritation des yeux
- Allergies cutanées : irritation de la peau
- Effets toxiques généraux : fièvre, frissons, maux de tête, nausées, vomissements, diarrhées, déficience du système immunitaire, fatigue, perte des cheveux.
Bon à savoir :
- Le nombre d’occupants du logement influe directement sur le taux d’humidité observé : en effet, une famille génère en moyenne 0,5 à 1 kg de vapeur d’eau/jour !
- En France, l’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire ne donne aucune valeur maximale en ce qui concerne les moisissures : elle ne tient compte que de la taille des surfaces contaminées (en m²).
Air trop sec (0 à 40% de taux d’humidité relative)
Tout comme un air trop humide, un air trop sec peut également avoir des conséquences néfastes sur votre logement et votre santé :
- Maux de gorge, rhumes fréquents, quintes de toux
- Muqueuses sèches : yeux, bouche
- Dessèchement cutané : eczéma, peau qui tiraille…
- Problèmes pulmonaires et respiratoires
- Soifs nocturnes, déshydratation
- Instruments désaccordés, parquets qui sèchent, meubles qui se fendillent, tableaux qui s’abîment…
- Augmentation de la quantité de poussière dans votre logement
L’air sec est un phénomène fréquent en hiver. Cela est dû à deux principales causes : vous chauffez plus votre logement, ce qui assèche l’air intérieur, et à l’extérieur, l’air froid ne peut contenir que très peu d’eau, il est donc plus sec.
Le taux d’humidité idéal (40 à 60% de taux d’humidité relative)
On s’accorde généralement pour dire que dans une maison ou dans une chambre, le taux d’humidité idéal dans l’air doit se situer entre 40 et 60%. Attention toutefois, cette plage est relativement conséquente et elle dépend de votre environnement direct, de votre propre ressenti et de celui des autres membres de votre famille.
L’environnement direct
Si votre hygromètre indique 50% mais que de la condensation se forme sur vos vitres, il est alors nécessaire de déshumidifier un peu l’air pour abaisser le taux à 30%. Mais parfois, le fait d’abaisser l’humidité relative ne règle pas les problèmes d’humidité. Les défauts d’isolation ou de votre maison peuvent donner lieu à la formation de points froids. En pareille circonstance, le fonctionnement d’un déshumidificateur n’y changera rien et vous devrez vous en remettre à un constructeur ou rénovateur qualifié ou encore à un spécialiste de l’isolation thermique.
Les personnes sensibles
- Les bébés : ils sont très sensibles à la sécheresse de l’air car leur petits poids et taille font qu’ils se déshydratent plus vite qu’un adulte. En hiver, pensez à placer un humidificateur d’air dans leur chambre pour éviter les affections pulmonaires et les toux nocturnes.
- Les personnes asthmatiques : veillez à ne pas trop humidifier l’air car, pour leur développement, les acariens préfèrent un taux d’humidité supérieur à 50% et pensez aux purificateurs pour assainir l’air.
Vous pouvez réguler facilement l’humidité au sein de votre logement avec l’aide d’un hygromètre (qui vous donnera précisément le taux d’humidité) et d’un humidificateur d’air (si l’air est trop sec) ou d’un déshumidificateur d’air (si l’air est trop humide).
[1] Étude menée entre 2003 et 2005 par l’Observatoire de la qualité de l’air intérieur.
Bonjour,
Jai un sous sol enterre complètement de 45m2 qui a un taux d’humidité entre 60 et 80 % selon les saisons et je ne peux stocker de tissus si non de la moisissure apparait dessus et l’été je ne peux rester longtemps au sous sol vue que je suis asthmatique…
Une VMC serai la meilleur solution?
Sachant que le sous sol sera amener a être diviser en 3 pièces.
La ventilation se fait actuellement par trois bouches murales.
Merci
Cordialement.
Bonjour,
Oui, il vous faudra installer une VMC à minima et sans doute vous équiper d’un déshumidificateur en complément.
Belle journée,
L’équipe air&me – Aimée
Bonjour
Je viens de changer de chauffage poêle à bois pour un poêle à granulés nous avons plus d humidité dans la maison 63 pourcent dans la chambre 57 salle à manger des moisissures qui apparaît dans les coins des murs au niveau du sol je ventile tout les jours 15 min voir plus mais rien ni fait le pourcentage d humidité descend et reviens après avoir tout fermé merci pour vos conseils
Bonjour Fabienne,
Il faut savoir qu’un taux d’humidité correct se situe entre 40% et 60%.
Pour réduire le taux d’humidité, nous vous conseillons de vous équiper d’un déshumidificateur.
Pour choisir le bon appareil, vous devez prendre en compte plusieurs critères :
– Quelle est la surface de la pièce à traiter ?
– Quelle est la température de la pièce ?
– Comment souhaitez-vous évacuer l’eau (vider le réservoir, par drainage continu…)
A ce titre, nous avons rédigé un guide qui vous indique comment choisir un déshumidificateur (les différentes technologies, les critères à prendre en compte, etc).
Nous vous invitons à le consulter ici : https://airandme.fr/fr/content/32-choisir-deshumidificateur-air
Et restons à votre disposition pour plus de renseignements,
Belle journée,
L’équipe air&me – Aimée
Bonjour,
Suite visite d’expert effectuée ce jour, a été relevé un taux d’humidité de l’air de 60% dans les deux chambres à coucher de notre appartement d’une superficie de 81 m² situé au 6ème étage d’un bâtiment dont la date de construction est de 1971.
A également été observé la formation de points froids (façades murales) et de quelques moisissures localisées dans les angles supérieurs et inférieurs dus à la de la condensation et enfin un différentiel de température de l’ordre de 8° entre les deux façades murales de chacune des chambres (phénomènes apparus cet hiver).
L’expert nous conseille l’installation d’une Centrale de Traitement de l’Air d’une valeur avoisinant la coquette somme de 6000 euros (installation comprise).
Considérant les tarifs de loin plus raisonnables des hygromètres et déshumidificateurs d’air existants sur le marché il y a de quoi sérieusement réfléchir.
Merci d’avance de vos éclairages avisés;
Cdlt.
Bonjour,
J aimerais savoir jusqu’à combien de taux d humidité extérieur je peux tolérer sans que je fasse une crise d asthme. Si je regarde les sites de météo, ils donnent avec le facteur humidex. Je ne sais pas quand je peux sortir ou pas.
Merci,
France
Bonjour France,
Malheureusement, nous ne pouvons pas répondre précisément à votre question.
En effet, ce n’est pas le taux d’humidité extérieur qui doit provoquer vos crises d’asthme, mais plutôt les pollens ou particules allergisantes en suspension dans l’air.
Or, la sensibilité aux pollens est propre à chaque personne.
Nous vous conseillons de vous rapprocher de votre médecin traitant ou d’un allergologue pour en savoir plus.
Belle journée, l’équipe air&me
j’ai une chambre qui mesure un peu près 15 m2 , j’ai acheté un hygrometre il fait 28 degré dans ma chambre pourtant mon chauffage est à 4 et j’aere le matin vers 8h30 jusqu’à 15 h00 et j’ai un taux humidité à 68 0/0 est ce normal sachant que j’ai taches noirs au plafond , autour des fenêtres et en bas de 2 murs et depuis quelques temps , je tousse et ai mal aux yeux , que dois je faire car je suis locataire, merci d’avance pour une réponse favorable
Bonjour Simon,
Au vu des signes que vous décrivez, votre air est trop chaud et trop humide, ce qui génère des taches de moisissures sur votre plafond. Vous indiquez un taux d’humidité de 68%, ce qui est au-dessus des valeurs recommandées, qui se situent entre 40% et 60%. Vos problèmes de toux sont probablement liés à ce problème d’humidité.
Pour commencer, vous pouvez essayer de diminuer le niveau de votre chauffage, afin de limiter le développement de moisissures. Dans une chambre, il est conseillé d’avoir une température aux alentours de 19°C afin de bien dormir.
Pour ce qui est du temps d’humidité : continuez à bien ventiler la pièce 10 minutes par jour. Pour vous aider à réguler le taux d’humidité plus vite, vous pouvez vous munir d’un déshumidificateur : https://web.archive.org/web/20200813074608/https://airandme.fr/deshumidificateur-d-air
Et pour nettoyer les taches : si votre plafond est peint en blanc, vous pouvez utiliser un peu d’eau de Javel.
Nous restons à votre disposition si vous avez d’autres questions.
L’équipe air&me – Antoine
J’ai une maison à deux étages, avec trois chambres et une salle de bain à l’étage et le salon et la cuisine au premier et notre maison est collé avec celui des voisin, on a juste 2-3 chauffages d’allumer sur 7 dans la maison or dans ma chambre donc avec mon fils d’un an il fait 21-22c°, oui je sais que c’est trop élevé mais j’ai juste les chauffages au premier d’allumer étant donner que y a souvent une personne qui entre qui sort donc l’air froid de l’extérieur entre etc et même comme ça la température au premier est environ 19c° donc je sais déjà pas quoi faire à cause de la température mais en plus de ça je vois que l’humidité de la chambre est à 47% mais pourtant mon fils et moi sommes déshydratés j’ai les lèvres sèche comme mon fils et j’ai mal à la gorge le matin je me sens pas bien au réveil pourtant je ne suis pas malade donc je sais pas trop est ce que c’est du à une température trop élevé avec une humidité trop basse pour la température ? Parce que je peux pas dormir avec la fenêtre ouverte non plus donc je sais pas quelqu’un pourrais m’aider ?
Bonjour Chen,
Effectivement, la température dans la chambre de votre enfant est élevée.
Dans un premier temps, pensez à bien aérer la pièce au moins 10 minutes par jour, même en hiver. Cela fera déjà baisser un peu la température.
En ce qui concerne votre enfant, ne le couvrez pas trop pendant la nuit : à 21-22°C, un pyjama long et une gigoteuse légère seront suffisants.
Pour ce qui est de votre taux d’humidité ambiant, il est dans la normale. En revanche, si vous ressentez des soifs nocturnes et que vous avez la peau qui tiraille et les lèvres gercées, pensez à installer un humidificateur dans votre chambre afin de faire remonter le taux d’humidité à 55 voire 60%. Vous pouvez également en placer un dans votre salon si l’air y est également un peu trop sec.
Nous restons à votre disposition si vous avez d’autres questions.
L’équipe air&me – Lucie
Bonjour j’ai une petite chambre. mon taux humidité est à 35 la température 21. je me réveille tout les matins avec la gorge sèche et surtout le nez bouché. je doit acheter un humidificateur ou un déshumificateur svp ? merci de votre réponse je n’en peut vrmt plus
Bonjour Mehdi,
Le taux d’humidité de votre chambre est trop sec par rapport au taux d’humidité conseillé (entre 40 et 60%), et la température un tout petit peu élevée (on conseille 19°C dans une chambre).
Pour éviter de vous réveiller avec la gorge sèche et le nez bouché, il vous faut un humidificateur d’air. Attention à bien prendre en compte la taille de votre chambre en m² pour pouvoir choisir un humidificateur adapté à votre besoin : https://airandme.fr/humidificateur-d-air
Nous restons à votre disposition par mail ou par téléphone si vous avez d’autres questions.
Bonne journée, l’équipe air&me – Lucie
Nous vivons dans un multi logement ( 4 1/2 ) depuis 2 ans et nous n’avons jamais démarré le chauffage .l’hiver l’humidité se tient autour de 30% et même avec l’humidificateur toute la nuit , j’ai de la difficulté à atteindre 39 à 41 % d’humidité dans la chambre à coucher .
Bonjour,
Pour pouvoir augmenter le taux d’humidité de manière efficace, il faut que le logement soit chauffé à minima. Savez-vous quelle est la température de votre logement ?
Peut-être que votre humidificateur n’a pas une puissance suffisante pour humidifier votre chambre. Essayez de le laisser fonctionner 2-3 jours en continu et n’hésitez pas à aérer 5-10 min par jour même lorsqu’il fait froid, cela devrait faire remonter le taux d’humidité.
Pour finir, si vous avez beaucoup de « bois » (meubles, parquets, etc.) chez vous, il est possible qu’il absorbe l’humidité en premier.
N’hésitez pas à nous contacter par mail ou par téléphone si vous avez d’autres questions.
L’équipe air&me – Lucie
Bonjour, je viens d’emménager dans un demi sous-sol et l’humidité est de 68%, c’est un peu trop. A part un déshumidificateur est-ce qu’il y a une solution ? Je ne peux pas mettre du chauffage en plein été et je n’ai pas de climatisation. Merci beaucoup, bonne journée. Anne-Marie Langevin
Bonjour Anne-Marie,
Effectivement, si vous avez 68% de taux d’humidité dans votre logement, c’est un peu trop élevé et cela risque, à terme, de générer des moisissures et vous risquez même d’avoir des problèmes respiratoires.
Pour déshumidifier l’air, il n’existe pas d’autres solution efficace que l’achat d’un déshumidificateur d’air. Aujourd’hui, il en existe différentes sortes, présentant différentes technologies, comme par exemple Orain, qui est très silencieux : https://airandme.fr/fr/
Retrouvez tous nos déshumidificateurs ici : https://web.archive.org/web/20200813074608/https://airandme.fr/deshumidificateur-d-air
N’hésitez pas à nous appeler au 09 72 232 232 pour plus d’informations. Cordialement.